Wann:  Samstag, 2023
Zeit:  11.00 - 15.00 h
Inhalt:  Nutzen
Bewegung gegen Schmerzen im Rücken- Nacken und Schulterbereich, Stärkung deiner ICH-Balance
Tiefenentspannung mit Yoga Nidra und Klangschwingungen
Sanfte und harmonische Klänge von Klangschalen über Haut und Gehör aufnehmen, tief entspannen
Stress vorbeugen um Platz zu machen für Lebenslust und Lebensfreude. Dein WARUM im Leben erkennen um das WIE für Körper, Geist und Seele zu erleben. Freut euch auf
 mein neues, kommunikatives Yoga.

YIN YOGA mit Klangschalen-Begleitung, ruhig - meditativ - entspannend / Yin Yoga fördert die natürliche Flexibilität des Körpers und die Mobilität der Gelenke. Schwingungen und Vibrationen der Klangschalen lösen ein Gefühl von Gelassenheit und innerem Frieden aus.
Während der Meditation, Yin Yoga und Yoga Nidra werden wir begleitet von den wohltuenden Klängen der Klangschalen. Die feinen Schwingungen breiten sich nach und nach im ganzen Raum und im ganzen Körper aus. Sie tragen uns in eine innere Ruhe und heilende Tiefenentspannung.
Voraussetzung:  Es sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich
Für wen:  für alle, die eine meditative, entspannende Auszeit nehmen wollen - die das Besondere für Körper, Geist und Seele suchen
Klassengrösse:  Online
Kosten:  Fr. 125.-
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