5 Wochenenden Yin Yoga und Yoga Nidra

1. Modul
Yin Yoga Asanas
Üben und erlernen von den Yin Yoga Asanas in Theorie und Praxis
Yoga Philosophie Grundlagen
Pranayama und Meditation

2. Modul
Anatomie
leicht und erfahrbar
Yin Yoga Sequenzen erstellen und üben
Yoga Philosophie Aufbau

3. Modul
Yoga Nidra
Theorie und Praxis
Yoga Nidra Philosophie und Psychologie

4. Modul
Yin Yoga Asanas Assists und Hilfsmittel
Faszien was ist das? Myofasziale Leitbahnen
Yin Yoga und die Auswirkung auf die Meridiane

5. Modul
Yin Yoga und Yoga Nidra
Theorie und Praxis des Unterrichts

2 Wochenenden Faszientraining mit Bällen

6. Modul
Anatomie, Theorie und Praxis
Füsse, Beine, Hüfte, Kreuzbein, Psoas

7. Modul
Anatomie, Theorie und Praxis
Wirbelsäule, Brustkorb, Arme, Hände, Schultern, Hals, Nacken, Kopf

1 Wochenende Yin Yoga und Faszientraining mit der Bodyrolle

8. Modul
Anatomie, Theorie und Praxis
Füsse, Beine, Hüfte, Po, Wirbelsäule, Arme, Schultern, Nacken