Mit Hatha Yoga und Yin Yoga führen wir Dich aus dem Alltagsgeschehen in die Entspannung, Ausgeglichenheit  und Harmonie. Wir vertiefen die Mobilisation der Faszien und spüren so unseren Körper, einfach nur da sein, Geschehenlassen und die Lebensqualität steigern. Mit Meditation die Gedanken leiser werden lassen, langsam in der Stille, in unserem Innersten ankommen und so unsere innere Balance einrichten.

YOGAÜBUNGEN für tiefe Entspannung mit Klangschalen Begleitung...
Gesundheit, Loslassen, Gelassenheit und Flexibilität; spüre Dich in Deinem Körper, nimm Dich wahr und respektiere Dich so wie Du bist. Einfach nur Dasein, Lebensqualitäten fördern, die Gefühls- und Gedankenwelt ganz bewusst warnehmen, emotionale Blockaden lösen, der Atem wird beruhigt, Geschehen­lassen, Sein.

HATHA YOGA

YOGA NIDRA ist eine Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele. Wahre Entspannung ist dann da, wenn wir in unserem Sein wie ein spiegelglatter See ruhig, friedlich, und zutiefst entspannt sind.

MEDITATION für innere Balance; mit Meditation nach Innen gehen und Dich selber erkennen und erfahren, Deine innere Stimme wahrnehmen und ihr zuhören.

ATEMÜBUNGEN für ein inneres Gleichgewicht, Stille in den Gedanken und im Geist.

GENIESSEN werden wir den See, viel frische Luft und Sonne und Pool.

Ich freue mich auf alle, die sich dieses erholsame, regenerierende Yoga-Wellness Wochenende am Neuenburgersee schenken.