In dieser aktiven Zeit, sammeln wir uns und finden die Quelle der Kraft in uns - in unserer Ruhe und Stille - in unserem tiefsten Inneren - in unserem HERZEN.

Achte und liebe Dein eigenes Wesen und lasse diese Liebe zu anderen fliessen. "Meditiere über Dein eigenes Selbst, erkenne Dein eigenes Selbst und alle Erkenntnis wird Dein." Muktananda

...ist eine Meditation, in der Du in die Welt der sanften Klänge eintauchen kannst und dabei eine tiefe Ruhe, innere Harmonie und Geborgenheit erfährst. Deine kreisenden Gedanken kommen zur Ruhe, Stress wird reduziert, Dein Selbstbewusstsein wird gestärkt und gleichzeitig kannst Du neue Energie tanken.

...ist eine Meditation, mit der Du Deinen Geist und Deine Gedanken beruhigst und in einen Zustand der inneren Stille gelangst. Mantras sind Worte und Silben, die eine starke und heilende Kraft in sich tragen.

...ist eine Meditation, die Deine Herzenergie ausweitet, Dein Mitgefühl und Deine Liebe für Dich und andere vertieft und Dir erlaubt, Deine Verletzungen zu spüren und zu heilen.

...ist eine Meditation, in der Du durch die Kraft des Lichts Deine Blockaden lösen und Heilungsprozesse unterstützen kannst. Du füllst Dich selber mit Lichtenergie auf und trägst das Licht in die Welt.

...ist eine Meditation, bei der die ganze Achtsamkeit ins Hier und Jetzt gebracht wird. Wir beobachten die Gedanken - werden zum Beobachter - werten nicht, lassen geschehen und beobachten nur.

„Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. das Leben ist hier und jetzt.“
-Buddha

Das Licht in uns leuchten lassen, dankbar sein für jeden Moment, jede Begebenheit, jeden Atemzug, jedes Glück und jede Herausforderung in unserem Leben.

Mit Meditation unseren Körper und Geist entspannen, den Atem beobachten und zur Ruhebringen, die Gedanken leiser werden lassen - so können wir langsam in der Stille in unserem Innersten ankommen.

Meditation ist ein Zustand, in dem sich Körper, Geist und Herz im Einklang befinden.

Meditation ist; das Kommen und Gehen von Gedanken und Gefühlen zu beobachten, ohne sich einzumischen oder sich eine Meinung zu bilden.

Meditation, eine Zeit, in der du die Kraft der Stille und der Einkehr in dich selbst erfahren kannst.

Meditation hat Heilkraft...

Meditation bringt dich wieder in deine innere Balance...

Meditation bringt dich in deine Mitte...

„Wie das Öl im Samenkorn, wie die Butter im Rahm, wie das Wasser im Flussbett, wie Feuer im Zunder, so wohnt das Selbst in dir. Verwirkliche dieses Selbst durch Meditation."
-Shvetashvatara Upanishad